網路上滿多人推薦 預防跌倒.骨折:超簡單的運動妙方!

  • 作者: 武藤芳照
  • 譯者:賴純如
  • 出版社:漢欣
  • 出版日期:2007/01/16
  • 語言:繁體中文


前幾天在逛書店的時候看到預防跌倒.骨折:超簡單的運動妙方!

覺得很心動,而且正打算買預防跌倒.骨折:超簡單的運動妙方!

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但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

配合上大多7-11都有的24小時隔日取貨,真想喊個Oh my God,得看緊我的荷包了~~懶人專用啊~

所以我建議可以上博客來購買(預防跌倒.骨折:超簡單的運動妙方!),

也可以利用先去書店逛逛再回來下訂的方式,聰明小資族必備行動,逛書店、記下ISBN、回來下訂

這次要來介紹的是這本預防跌倒.骨折:超簡單的運動妙方!



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書本描述:

一旦上了年紀,身體便會不聽使喚,平衡感也大不如前……你是否有這樣的感嘆呢?為了預防跌倒、骨折而造成臥床不起,必須每天確實地活動身體才行。本書介紹了各種有助於養成不易跌倒身體的簡單運動,每天只要花幾分鐘,就能強化肌力和平衡力,讓身體變得更柔軟,就算不慎跌倒也沒關係。除此之外,還要教你如何挑選舒適的鞋子及正確的走路姿勢。不管你現在幾歲都還來得及,請用輕鬆愉快的心情來進行,邁向「健康快樂地活到老」的目標吧!

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以上圖片及文字都來自博客來



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